一不小心错过了明媚的阳光,阴绵绵的雨天就来了。如果抓不住好天气,那么怎么才能抓住好心情?试试化郁闷为食量吧———食物除了满足口腹之外,更能抚慰心灵。
哪种食物能让我们一口一口地把烦恼和焦虑通通吃进肚子里?答案是:甜食!甜食是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药。压力山大,犒劳自己不妨来一点甜———甜食是人体的“开心激素”,会刺激大脑产生类阿片类物质,能减轻心理压力、排解紧张、解除忧郁,让人快乐。
MissBom就要和大家分享一款波士顿派的做法。这款甜点有着厚厚的鲜奶油,甜美无比,美味得连高卡路里也可以暂时抛开。心情不好的时候,咬一口波士顿派,厚厚的鲜奶油准保能让你满意地微笑!
快乐很简单,就算你是懒人,也可以轻松学会。让甜食扫除一切烦恼,让心情也跟着肥美起来吧。
【波士顿派】
难度:★★☆☆☆
配方:低筋粉50g/动物性鲜奶油200g/全蛋80g(约2个蛋)/蛋黄20g(约1.5个蛋)/细砂糖50g/香草粉2g/糖粉适量(撒表面装饰,不用也可以),(可自加喜爱的水果)
工具:面粉筛、电动打蛋器、一次性手套、橡皮刮刀、派盘
1/ 将全蛋80g、蛋黄20g 放入不锈钢大盆内,细砂糖50g 分三次加入,用电动打蛋器搅打均匀。
2/ 将电动打蛋器转中速,一直要搅打到蛋糊可以画线不消失的程度。
3/ 低粉50g、香草粉2g 过筛,倒入蛋糊,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。
4/ 将搅拌好的面糊倒入派盘中,表面抹平,在桌面上轻敲一下,让面糊中的大气泡消泡。
5/ 烤箱预热,把派盘放入烤箱中层,上下火150 摄氏度,烤20 分钟。
6/ 出炉后,立即将派盘反转倒放在烤网上,冷却。
7/ 鲜奶油加入细砂糖打发,制成鲜奶油内馅。
8/ 将完全冷却的蛋糕用刀子横向切两刀。然后就像做三明治一样,将调制好的鲜奶油涂抹在蛋糕上,盖上一层蛋糕再涂上一层奶油,最后再盖上一层蛋糕。