看颜色吃水果^ Healthy Tips

【看颜色吃水果】

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的！

魔法痛经治疗法 ^ healthy tips

【魔法痛经治疗法】

生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。
配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！

早餐喝什么最养生^ Healthy Tips

早餐喝什么最养生？

①豆浆--适合怕胖者，有高血糖或贫血者；

②牛奶--一般人都适用，但要配主食，配坚果也不错；

③早餐奶--适合乳糖不耐受者，需要制造饱腹感的人；

④粥类--适合需要养胃的人，小米粥和山药粥很温补；

⑤果蔬汁--适合对排毒清肠有需求的人。（注意：早餐不要喝冰的，伤身！） 

你喝水的容器有毒吗? ^ Healthy Tips

大多数的朋友在使用容器当水瓶时，应该没有注意到制造容器的材料，可能会给我们带来对身体不好的影响。 尤其是装热水的时候，如果容器的材质不适合装热水的的话，会产生化学物质，而你也可能不知不觉地喝下去了毒素！！

长寿人的共同饮食特点^ Healthy Tips

想成为长寿人吗？就快来一探他们的饮食习惯把！大家学起来～

清早三种食物吃不得^ Healthy Tips

一大清早，有哪三种食物吃不得呢？

哪种面包不应该常吃 * Healthy Tips

Miss Bom是个面包控，早餐一定要吃面包，如果没吃到，午餐就一定会有面包，可见不能一天没有吃面包，虽然会怕变成面包脸哈哈。

这里给大家了解了解那种面包不能常吃，毕竟现在超市里的食物越来越丰富了，可是选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品，眼花缭乱之余，不知道如何挑选。现在就让我们来看一看，面包选购要点在哪里。

比较一下，你犯了那些常见的错误？